Конфликты и Ты

Ты и Конфликты

Ведь от перемены слогамемых сумма не меняется

Вашему вниманию, дорогие Идущие, представляется первая статья, посвященная конфликтам. Она будет являться стержнем для будущей пирамиды, которую мы построим пока будем постигать тайны социальной жизни и общения с окружающими людьми.

Придет время и мы разберем все стратегии поведения, я расскажу обо всех видах конфликтов и все в таком духе. Но всегда надо с чего-то начинать.

Когда я пришла на свое первое занятие в институте по предмету “Конфликтология” преподаватель начал лекцию с…

… конечно же с того, что задал вопрос: что такое конфликтология? И я уж было подумала: ясно, все по старым чертежам…

В конечном итоге задача преподавателя была такая же как и у меня сейчас: научиться и научить разрешать конфликты, а не обучать психологическому и словесному прессингу.

Чтобы разрешить конфликт необходимо найти и понять его причину, а затем, по возможности, ликвидировать. Зачастую люди не способны самостоятельно разрешить конфликт потому что не видят или не хотят увидеть позицию оппонента.

Представьте себе следующую ситуацию:

В доме на Липовой улице проживает семья с двумя детьми. Это девочки-близняшки в возрасте 12 лет. Тут уж точно: по старым чертежам. Одной девочке захотелось апельсин, вторая об этом узнала и ей тоже его захотелось. Апельсин безусловно был один и девочки начали конфликтовать. Ведь фрукт был объектом интереса для каждой из них. Мама услышала крик из комнаты и пришла разобраться.

Стоит признать, что мама была невероятно умной, она не стала разрезать апельсин на две части. Сперва она спросила что каждая из девочек хочет с ним сделать. Благодаря этому она узнала в чем интерес каждой из них: Маша хотела съесть апельсин, а Даше нужна была кожура. Она каждый день видела как мама готовит и хотела попробовать сделать варенье из апельсиновых корок.

Большинство людей просто порезали бы апельсин на две части и не стали бы разбираться в ситуации. В результате обе девочки были бы лишь наполовину довольны.

Наша задача, дорогие Идущие, перевести большинство на другую сторону. Ведь дорогу осилит Идущий, как мы это любим.

0

Ораторское искусство

Ораторское искусство

 

Я, конечно, знаю, что для Вас, дорогие Идущие, намного приятнее заниматься практикой, нежели читать длинный текст. Хотелось бы сделать парочку упражнений и вуаля, уже со своим стенд-ап шоу собираете арену лужников….

 

Звучит восхитительно, однако, чтобы в полной мере овладеть ораторским искусством, сперва надо разобраться в его сути. Надеваем профессорские очки и поехали!

Люди постоянно общаются, используют разные слова и так далее. В результате этого общения в голове формируется некое определение того или иного термина. Вы хоть раз гуглили что такое “Ораторское искусство”? Вряд ли. Однако, в Вашей светлой голове уже есть информация относительно этого словосочетания, это нормально и так происходит всегда. Мы познаем мир не путем чтения определений. В данном же случае оно крайне важно. Ведь во многом весь секрет ораторов скрывается именно в этом.

Ораторское искусство — искусство публичного выступления с целью убеждения.

Выходит нужно говорить убедительно. Но сперва….

Как сделать так, чтобы Вас слушали?

И вот мы дошли до практической части статьи.

1. Чистоговорки

Первый помощник оратора. Чтобы Вас начали слушать необходима интересная тема, впечатляющая внешность, хорошая реклама, авторитет и так далее. В общем все, что к данной статье не имеет непосредственного отношения. Чтобы Вас продолжили слушать необходима хорошая речь. Отложите мысли о логопеде, если вы не выговариваете какую-либо букву, не повод ставить на себе крест! Вам необходимо лишь четко выговаривать слова. Порой бывает сложно выговорить какое-то длинное слово со множеством похожих букв, особенно если Вы волнуетесь. Чистоговорки нужны именно для тренировки проговаривания слов. Собственно поэтому они так и называются 🙂

Ниже Вашему вниманию представляются некоторые наиболее известные чистоговорки:

  • От топота копыт пыль по полю летит
  • Крысы с сыром сгрызли рис

Вы можете индивидуально подобрать чистоговорки любой сложности и на проговаривание предпочитаемых букв.

Напоминаю!

Цель этого упражнения не скорость, а качество!

2. Скороговорки

Вторым помощником являются скороговорки. Задачи и цель схожи с чистоговорками.

Также представляю Вашему вниманию наиболее популярные скороговорки:

  • На дворе трава, на траве дрова
  • Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет
  • Шла Саша по шоссе и сосала сушку

3. Словарный запас

Третий помощник оратора. Слова — это лицо наших мыслей. Если Вы хотите, чтобы лицо выглядело хорошо — необходимо повышать словарный запас. В этом Вам поможет не только чтение книг, но и личное общение с образованными людьми.

4. Скорость мышления

Слова паразиты, бе, ме, э, а… Это все продукты задумчивости, потери мысли или нити беседы. Чтобы такого не происходило необходимо быстро соображать на фоне большого словарного запаса и хорошей речи.

Пара упражнений для повышения скорости мышления:

  • Исключите одно из чувств при выполнении привычных дел: например, принимайте душ с закрытыми глазами, делайте уборку дома в берушах. Смените руку, когда чистите зубы. Это способствует повышению концентрации внимания и стимулирует мышление.
  • Находите связь между, на первый взгляд, не связанными между собой вещами. Например, что объединяет наручные часы, карандаш, домашние тапочки и кактус. Так вы разовьете гибкость мышления и научитесь находить причинно-следственные связи.
  • Решайте загадки и головоломки в перерывах между работой. Это стимулирует мышление, развивает логику и наблюдательность.
  • Практикуйте различные творческие техники, например: рисование от руки, работа в графических программах, а также любой новый для вас вид рукоделия.

Свои рисунки Вы можете представить в Творческой мастерской.

P.S. Во второй части статьи я расскажу Вам о том, как говорить убедительно.

0

Счастье есть!

 

Как быть счастливым?

В этой статье я поделюсь с вами, господа Идущие, личными моментами и техниками, которые я использую для поднятия настроения. Чтобы Вы поняли, что я эксперт в теме поднятия настроения, я просто скажу: я на столько «зажралась» что разделяю понятия «радость» и «счастье»! И радости для меня уже не достаточно 🙂

Как сделать себя счастливым?

Легкий уровень:

  1. Избавиться от всего, что делает Вас несчастливыми. Неожиданно? 🙂 Зачастую людей делают не счастливым другие люди. Вы начинаете сравнивать себя с кем-то и расстраиваетесь или просто доверяете свое настроение другому. Доверить свое настроение другому = ожидать чего-то. Это нормально, если Вы сделали доброе дело — Вы ждете добро в ответ. Если Вы считаете, что когда два человека состоят в отношениях друг с другом они должны звонить друг другу каждый день, а он не позвонил…Не всегда люди поступают так, как нам хочется. И мы не можем их заставить, ведь они нам ничего не должны. Но мы можем перестать ждать и начать сообщать о своих желаниях. Например, я хочу чтобы Вы оставили комментарий под этой записью, мне будет очень приятно! Но я не собираюсь сидеть у монитора и с грустью ожидать появления первой записи!
  2. Научиться получать удовольствие от того, что сделали доброе дело, а не от того, что Вас похвалили. Похвала — это все равно что оценка, получается Ваше действие кто-либо оценил положительно и сообщил об этом. Конечно приятно, но похвалить то должен кто-то. Выходит мы опять вернулись к пункту №1… Думаю его содержание еще свежо в памяти и повторяться не стоит. Будьте независимы от оценки окружающих. Наслаждайтесь тем, что сделали что-то хорошее! Придержали дверь, выходя из дома или магазина; уступили незнакомке место в автобусе или же оставили комментарий под этой записью (Вы ведь уже знаете, что мне будет приятно, значит это тоже доброе дело). Не обязательно спасать каждый день жизни десятков людей, чтобы гордиться собой и быть довольным.
  3. Научиться радоваться простым вещам. Вы могли подумать: почему «простым вещам»? ведь фраза «радоваться мелочам» на много популярнее и звучит лучше. Разница в том, как Вы относитесь к тому, что поднимает или портит Вам настроение. Если Вы будете относиться как к мелочи, это ею и будет. Соответственно настроение не улучшится, это же просто какая-то мелочь… Поэтому не мелочимся! Радуемся простым вещам.
  4. Обращать внимание не та то, что потеряли, а на то, что обрели! Можно потерять кошелек или друга, но обрести бесценный опыт. Да да, я знаю что Вы можете часто слышать эту фразу от родителей или еще кого-то. Но этот опыт будет действительно бесценным, если в следующий раз Вы закроете карман или предотвратите ссору с близким человеком. Вы сбережете свое настроение и улыбнетесь потому что вспомнили, что раньше бы…

 

Сложный уровень:

  1. Чтобы быть действительно счастливым необходимо знать, что именно делает Вас счастливым. Ни сестру, ни подружку, ни далёкую знаменитость, на которую вы подписаны в инстаграме, а именно Вас! (Кстати, у нашего сайта появился инстаграм, подписывайтесь, чтобы иметь возможность следить за новостями с телефона и общаться). Я, например, бываю счастлива на 100% на улице. Не играет роли ни место, ни погода, лишь мое отношение к происходящему. Если Вы еще не обладаете подобной информацией о себе, то заходите в «Пойми себя», пробегитесь по нашим тестам (их там ровно столько, чтобы не утомиться), и если вдруг не найдете то, что искали — пишите! Сделаем!
  2. На счастье нет запрета! Помните это! Если Вы думаете, что не можете себе позволить быть счастливыми из-за каких-то обстоятельств, хотя Вы чувствуете подступающую радость, то отбросьте эту мысль. И не пытайтесь казаться опечаленным потому что «этого поведения от меня ждут, после того как…» Вы сами поставите себе ловушку плохого настроения и застрянете в ней.
  3. «Я не могу быть счастливым потому что я делаю то, что «надо», а не то, что «хочу»». Если Вы действительно так считаете, то есть как минимум один повод порадоваться: Вы можете заставить себя сделать то, что «надо», а не то, что «хочется». Есть и второй: например, Вы не хотите ходить в школу, а родители заставляют, потому что «надо». Чтобы исправить свое настроение, просто переверните эту ситуацию: Вы делаете то, что хотят от Вас родители, то, чего они ожидают. А это значит, что Вы делаете их счастливыми, ну по крайней мере удовлетворенными. Что может быть ценнее родителей, которые счастливы благодаря Вам?
  4. Счастье — это не безделье! Счастье — это вообще не событие! Счастье — это процесс! Даже если Вам сейчас кажется, что Вы будете счастливы если будете сидеть дома и ничего не делать, то это не так. Во-первых совсем ничего не делать просто невозможно, есть определенный минимум действий, которые все равно будут выполнены (как минимум сопеть и морщиться вы точно будете). Развлечения в этот минимум не входят. Во-вторых проведя дома пару дней без развлечений (компьютера, телевизора, книги, настольной игры, друзей и тд) Вам захочется начать действовать. И это правильно, потому что счастлив тот, кто не сидит на месте! ….ведь дорогу осилит Идущий! Как мы это любим!

Старт для тех, кто хочет начать действовать.

Так же рекомендую к прочтению записи Егора в учебнике хорошего настроения

0

Как сделать выбор?

Технология принятия решений или как сделать правильный выбор?

Порой так трудно сделать выбор! Наш проект посвящен именно этому и данная статья не исключение. В ней я расскажу о том, как я принимаю решения и делаю выбор, опять же, эксклюзивная информация, все для вас, господа Идущие 😉

Я называю эту технологию «Время — Цена — Приз»

Время — самый дорогой в жизни ресурс, ведь его запасы не пополнить, не расширить как хранилище ICloud ни за какие деньги. В день нам дается 86 400 секунд, их можно потратить на сон, общение, развлечения, еду, обучение, тренировки, поиски себя и все, что душе угодно.

Второй компонент этой системы — Цена. Речь идет не только о рублях или евро, валютой может быть любой ресурс: время, деньги, информация, социальные связи/отношения и все, что кажется важным.

И наконец-то — Приз. Ты удивишься узнав, что это тоже запросто может быть любой из перечисленных выше ресурсов.

Теперь, когда все параметры введены мы получаем нехитрую формулу (В+Ц=П), которая поможет сделать выбор и принять решение.

Рассмотрим эту формулу на примере:

Я (но это не точно) студент 2 курса, учусь в институте физики, нанотехнологий и телекоммуникаций. Мне известно, что завтра на первой паре некий Владимир Петрович будет читать всему потоку лекцию по предмету “безопасность жизнедеятельности”. Передо мной безусловно стоит выбор: идти или не идти?

Сколько Времени я потрачу? Встать, собраться, доехать до института, отсидеть пару (целых полтора часа!). У меня бы на это ушло 3 часа и 15 минут.

Какую Цену я заплачу за посещение этого занятия? Лягу пораньше спать, жаль, придется отказаться от вечерних чатов с друзьями, встану утром на 1 час 30 минут раньше, нежели если бы поехала ко второй паре.

Какой Приз я получу? ”Безопасность жизнедеятельность” — хоть и далеко не профильный предмет по выбранной (только в данном примере) мной специальности, но все таки крайне полезный! Призом может стать моя жизнь.

Стоит ли потратить Время, заплатить Цену, чтобы получить этот Приз? Я думаю да, ставлю будильник на 8:15, к 10:00 буду в аудитории 😉

Если сейчас ты вспомнил, что на этой неделе пропустил занятие по-английскому и уже начинаешь жалеть, то не отчаивайся и наверстай упущенное здесь, с нами 🙂

Данную технологию можно применить к любой жизненной ситуации: прежде чем конфликтовать с родителями, задай себе вопрос, готов ли ты потратить Время и заплатить Цену (возможно ей окажутся отношения с родителями) и какой Приз ты в итоге можешь получить?

Окупает ли Приз уплаченную Цену+потраченное Время?

Анализируй так каждую ситуацию и сможешь принять решение и сделать выбор! А если уж выбор сделан, то нужно действовать, начни прямо сейчас!

P.S. поделись своим мнением в комментариях! Или предложи свою ситуацию чтобы вместе разобрать ее по технологии Время — Цена — Приз

P.P.S. написание комментария занимает в среднем 1-2 минуты, в рамках суток это почти бесплатно, но ты не представляешь какой это будет Приз для меня! (услышать твое мнение о моих мыслях) 🙂

0

Легкий способ выучить иностранный язык

Легкий способ выучить иностранный язык!

Мое знакомство с иностранными языками началось еще в юности: я закончила языковую школу в Санкт-Петербурге, с углубленным изучением немецкого языка. Английский у нас тоже был, но не в таких количествах. В институте можно было выбрать любой язык. В этот раз решение принимала я, а не мои родители и я выбрала английский. В общем дальше все как обычно: студенческая жизнь подхватила вихрем и я очнулась на 3 курсе на паре по психологическому консультированию на английском языке. И тут то я поняла что мой словарный запас далек от желаемого… Но 3 курса по педагогике то я не зря слушала! В общем, я нашла выход, реальное решение сложившейся ситуации. Я начала придумывать для себя программу изучения английского языка. Использовала все техники, которые знаю. В итоге поняла, что перегружать не нужно. Следует остановиться на чем-то одном. На чем-то очень простом…

Нас, Идущих, не интересуют обычные технологии изучения языков и мы ищем новые пути и способы, один из них создала я. Переходи по ссылке  чтобы узнать простой способ изучения иностранных языков (бесплатный к тому же). Ознакомишься с правилами и возвращайся на эту страничку, чтобы учить язык вместе с нами!

Ага, дочитал до этого места, значит интересуешься! В таком случае заходи еще сюда, там скрывается еще одна необычная техника изучения английского языка.

Эту технику разработал Константин, он у нас тут главный эксперт по английскому языку. А еще он не скрывает историю о том, как овладел знаниями! Нажми здесь и узнай!

Если у тебя появилось желание узнать о нас с Константином больше, ты можешь сделать это в наших профилях:

Константин

Юлия

1

Как переехать в Санкт-Петербург?

Как переехать в Санкт-Петербург?

Санкт-Петербург. Мой родной и любимый город: я родилась и выросла здесь. Специально для Вас, господа Идущие, я провела опрос тех, кто переехал в наш город в разных возрастах. На основе полученной информации и своих знаний о Петербурге я подготовила эту статью.

Про Петербург можно рассказывать много и долго. Десятки топов в интернете определяют Питер самым красивым городом России. Однако на мой взгляд это не подходящая характеристика. Ведь “красивый” это субъективное понятие. Для меня красиво одно, для тебя другое. Получается каждый город красив. Поэтому я предлагаю собственную характеристику.

На сегодняшний день я посетила 17 различных стран, в некоторых из них я провела больше 6 месяцев. И я всегда возвращаюсь в Петербург. Смело могу сказать: я люблю этот город!

И я готова рассказать каждому из вас как переехать в Санкт-Петербург.

  1. Для выпускников школ.

Поступление в ВУЗ — самый легкий способ переехать. «Поступить в Петербург? Легко? Да вы шутите!» скажешь ты. Но ведь речь сейчас не о поступлении, а о переезде. Если ты хочешь переехать из маленького города, то окончание школы и совершеннолетие — лучший повод, да и родители морально готовы. Не упускай возможность! Один из самых первых вопросов, который приходит на ум: где я буду жить? Именно ответ на этот вопрос делает поступление в ВУЗ самым легким способом переехать. Все приезжие студенты имеют право подать заявку на проживание в общежитии. Тебе дадут комнату и соседа (готовься к лотерее)), платить придется в среднем 800р в месяц.

Это, например, общежитие архитектурно-строительного университета. Оно находится на набережной реки Фонтанки. Фонтанка — одна из самых знаменитых рек в Петербурге, на ней были написаны десятки литературных произведений и песен, про нее в том числе. Тут проживало множество известных людей, одним из которых можешь стать ты!

А вот так Фонтанка выглядит сегодня: ты сможешь видеть все это из окна или стать тем, кто сидит за рулем. 

Сам Институт (возможно он тебе более известен своей аббревиатурой СПБ ГАСУ) находится в пешей доступности от общежития, которое вмещает в себя 1715 жителей.

Все еще думаешь: “А вдруг мне не хватит места?” Сомнительно, но если такая мысль завелась… тогда тебе в Санкт-Петербургский Политехнический университет Петра Великого. Политех — университет, с полноценным студенческим городом и кампусом (да, как в американских фильмах). Студенческий город делится на 3 района и занимает аж 3 станции метрополитена! Это место создано для учащихся: в студгородке проживает более 10 000 студентов, есть собственные кафе с ценами как в студенческой столовой и различные клубы (студенческие конечно же, хотя для танцев и караоке тоже есть отдельное место).

 

А это предстанет пред твоим взором, когда ты подойдешь к главному зданию Политеха. 

Если ты гуманитарий — не надо расстраиваться, услышав про Политех! Политехнический университет имеет специфическую структуру: он делится на 11 институтов (мне, лично, это напоминает огромный Хогвардс), где каждый может выбрать свой собственный путь! Один из институтов полностью гуманитарный. Если интересно узнать про Политех больше — отпиши в комментариях. Расскажу какие еще институты там есть и приоткрою завесу студенческой жизни.

 

  1.  Для старшеклассников.

И не печальтесь те, кто в 10-ом классе и младше, у вас есть преимущество!

Пока 11-классники ушли паковать чемоданы и готовиться рвануть в еще неизведанный Питер, я расскажу вам об отличном способе приехать посмотреть город, распробовать вкус жизни в Петербурге и решить: “А надо ли оно мне вообще?” Будь добровольцем! В Питере развито волонтерство, приезжай чтобы посмотреть город, помочь нуждающимся, получить бесценный опыт, новые знакомства и конечно же +100 к карме. Не стоит пугаться: не обязательно работать в бесплатной столовой или прачечной (да, в Питере и такое есть), можно поехать волонтером на спортивные мероприятия.

 

  1.  Для учащихся средней школы.

Для тех, кто еще младше, например заканчивает 8 класс, тоже есть вариант! В Санкт-Петербурге есть 2 колледжа олимпийского резерва (КОР), соответственно с летними и зимними видами спорта. Пожалуй, это еще более удобный вариант нежели для студентов, если конечно родители позволят и есть какие-либо успехи в спорте. В КОР принимают с 9 класса! Раньше брали и тех, кто младше, но насколько мне известно, сейчас хотят отказаться от этой затеи и оставить только старшеклассников, так что будем сразу брать за основу 9 класс. Обучение в КОРе включает в себя все обычные школьные предметы, можно закончить 11 классов и поступить в институт на выбор. Или закончить 9 классов и остаться учиться в колледже и получить среднее специальное образование. Ты можешь подумать: «И с чего бы мне хотеть остаться там?» Поступив в КОР ты будешь жить в общежитии, в комнате с другом или один, учиться в соседнем здании, получать экипировку (одежду для тренировок) и питаться (завтрак, обед, ужин). Все за счет заведения. А если ты еще и спортсмен отличный, то тебе будут платить заработную плату.

Вот так выглядит колледж олимпийского резерва по летним видам спорта. (за этим зданием еще центр водных видов спорта есть и стадион с футбольным полем и беговой дорожкой) 

 

  1.  Для трудящихся.

Если вы уже окончили школу, какое-то время прожили в родном городе и теперь хотите уехать, то не стоит ставить крест на мечте и думать: “ну вот, тут информация только для учащихся ;( “

Для вас я тоже подготовила данные! Стоит начать с того, что Вы вольны сами решать ехать или не ехать, но я считаю, что от своей мечты никогда нельзя отказываться! И готова помочь в ее исполнении 😉

Пожалуй для вас уже будет актуален не столько вопрос жилья, сколько вопрос трудоустройства. В Петербурге рабочих мест хватит на всех! Вы точно сможете найти вакансию себе по вкусу или специальности! Прежде чем идти на собеседование рекомендую ознакомиться со статьей: Как подготовиться к собеседованию? по ссылке: http://iamproject.ru/category/razvivaemsya/1-uchyoba/

После того как найдется подходящая вакансия рекомендую выбрать квартиру поближе к работе, чтобы не тратить время и деньги на дорогу. Поиск квартиры не должен вызвать сложностей, например 12 мая в 13:09 было 9156 предложений по сдаче квартир в аренду.

Каких иллюзий относительно переезда стоит избежать?

Возможности и перспективы. Именно в погоне за ними люди переезжают из маленьких городов. Приезжают и думают: ну я сейчас чуть-чуть освоюсь и начну… Это самая страшная иллюзия! Да, Питер — город возможностей, но их нужно использовать. Не ждать, а делать! Как много ни было бы возможностей, ни одна из них не придет сама к вам домой.

Хорошо там где нас нет. Популярное выражение, которое олицетворяет вторую иллюзию. Вам не будет хорошо в Питере если вы переедете сюда в попытке убежать от себя самого, ведь вы возьмете себя с собой.

С какими сложностями вы можете столкнуться?

Переезд — одно из самых ответственных решений в жизни, но помимо сложностей с оставлением родного города, семьи и близких, есть еще неприятность, которая может поджидать уже в Петербурге: одиночество. Её значение придется оценить самому. А же думаю, что не стоит отказываться от своей мечты из-за того, что ее пока не с кем разделить! Единомышленники обязательно найдутся, в Петербурге живет множество отзывчивых людей. А ещё, вы можете переехать вместе с кем-то или заселиться в общежитие, вам дадут соседа (а то и двух) — уже веселее будет. Можете начать посещать интересующие вас занятия или просто переписываться со мной в комментариях 😉

Еще одна сложность, которая пожизненно преследует людской род, может вскинуть свою голову именно после переезда. Речь идет о лени… Она обязательно захочет поехать с вами, а рядом уже может не оказаться человека, который ее спугнет.

Что еще, господа Идущие, вы хотите узнать про Санкт-Петербург? У вас есть возможность узнать о Петербурге все, что пожелаете из первых рук! Просто напишите свой вопрос в комментарии 😉

0