Тело как пластилин!
От тебя — только усердие и регулярные тренировки.
От него — здоровье, нормальная самооценка, внимание со стороны противоположного пола и т.д., и т.д.
Хорошие мускулы и пресс кубиками — с этим не рождаются!
Это нарабатывают!
Спортзал с железом — одно из моих самых любимых мест на протяжении многих лет!
Так давайте сразу перейдём к делу:
Качалка для новичка. Как начать!?
Причины, которые гонят меня в спортзал, я уже знаю.
Вот главные из них:
- Когда в твоих руках вес — ты отключаешься от всего мира! Ты забываешь всё что хотел бы забыть и наслаждаешься тем, как может работать твоё тело.
- Регулярные тренировки и правильное питание — всегда отзываются результатом. И это видно в зеркале!
- Занятия с отягощением делают тебя веселее! Это твоя внутренняя химия и с ней не поспоришь!
- Пока ты в зале, тебя окружают люди, испытавшие на себе действие п.3. Общаться с ними — удовольствие! В них море юмора и жизненной силы!
- Если ты ищешь себе друзей — это лучшее место!
- После спортзала в тебе сил — хватит на любое тобой выдуманное дело!
Причины которые мне мешали начать заниматься и ответы, которые я для себя нашёл:
- «Я слишком далёк от желаемого». Ответ: Если начну сейчас, то каждый день буду всё ближе. Если не начну — буду только хуже.
- «У меня нет времени». Ответ: Желание — тысяча возможностей, нежелание — тысяча причин.
- «У меня слабое здоровье, мне врачи запрещают.» Ответ: Если хочешь, чтобы врачи и дальше вершили твою жизнь — слушай их, а нет — слушай себя.
- «Надо развивать мозг, а не тело.» Ответ в этом блоге.
- «Даже с плохеньким телом я богат внутренним миром! Пускай меня ценят за это!» Ответ: Чтобы рассмотреть внутренний мир надо ещё захотеть с тобой общаться!
- «Начну с понедельника.» Ответ: Календарь — фантазия человека. Понедельника нет! А если ты просто тянешь резину — не ври самому себе!
- «В зале все здоровые, надо мной будут смеяться.» Ответ: а кому это надо? Большинство здоровяков сами пришли в зал такими же. Они уважают твой выбор!
А можно ничего и не делать!
Тогда, добро пожаловать в клуб тех,
«КОМУ ЛЕНЬ»